ŞİRKET EĞİTİMLERİ

Hazine Eğitim iş dünyasına eğlenceli, farklı ve integral bakış açısıyla özgün eğitim modelleri sunar.

DOĞADA SES NEFES TERAPİSİ

Eğitimin Adı: Doğada Ses Nefes Terapisi

Katılımcı Profili: Tüm çalışanlar 

Eğitimin Süresi: 1 gün, yaklaşık 8 saat

Katılımcı sayısı: Maksimum 16 kişi

 

Hedef:  Şirket çalışanının, bedeniyle ve iç dünyasıyla kurduğu iletişimi güçlendirmesi, doğru nefes almayı öğrenmesi, özgür ve doğal sesini bulması, bu stresle baş etme yöntemini hayatına entegre etmesi hedeflenmiştir.

 

Kazanımlar:

 

  • Yaşamsal değer: Gerginliğimin psikolojik ve fizyolojik nedenlerini fark etsem kendimi nasıl şifalandırırım? Kendimi ifade ederken zihnim nefesim ve sesim özgür olsa ne kadar rahatlarım?

  • Kurumsal değer: Çalışanların doğa içinde  sükunetli bir deneyim yaşayarak bilinçli farkındalık kazanmaları, ortak iletişim sorunlarını çözmeleri, motivasyonlarını yükseltmeleri sağlanır.

İçerik ve Uygulamalar: 

 

  • Bedensel farkındalık ve gevşeme egzersizleri

  • Duyusal farkındalık egzersizleri

  • Doğru nefes nedir? Gerginliği nasıl yok eder?

  • Doğal nefes ile fabrika ayarlarına dönmek

  • Diyafram egzersizleri

  • Meditasyon ile içsel derin farkındalık

  • Özgür sesi bulma çalışmaları

  • Tüm bedende rezonans

  • Sesin iletişimde yarattığı etkiler

  • Sesin kişiliği

  • Ses sorunlarını aşmak

 

Eğitimin Planlanması:

 

  • 08:00  Buluşma

  • 08:15   Buluşma noktasından hareket

  • 10.00   Olimbera Club’a varış

  • 10.30   Kurabiye ve çay kahve ikramı

  • 11:00   Workshop ‘Nefes Terapisi’

  • 13.00   Öğle yemeği (etli veya etsiz menü)

  • 14.00  Workshop ‘Ses Farkındalığı’

  • 15.30   Çay kahve ikramı

  • 16.00   Workshop ‘Meditasyon ile İçsel Barış’

  • 17.00   Meyve ikramı, yürüyüş ve dinlenme

  • 18.00   Hareket

  • 20.00  Buluşma noktasına varış

 

 

Teknik Donanım: 

 

Eğitim İstanbul’a 2 saat uzaklıkta Kocaeli Yuvacık Servetiye Camii Köyü’nde bulunan Olimbera Club’ta yapılacaktır. (www.olimbera.club

Eğitim 16 kişinin rahatça çalışabileceği temiz bir stüdyoda yapılacaktır. İklim koşullarına göre eğitim açık havada yapılabilir.

Katılımcılardan rahat spor kıyafetler giymeleri istenir. 

DOĞADA SES NEFES TERAPİSİ
Olimbera9.jpg
DOĞADA SES VE NEFES TERAPİSİ
İstanbul'a 2 saat uzaklıkta ağaçlar ve meyve bahçeleri arasında modern bir workshop mekanında bir gün geçirerek hem küçük bir hava değişikliği yapacağız hem de kendimizi geliştireceğiz.
Doğal nefesi doğada çimenlerin üzerinde keşfedeceğiz. Özgür sesimizi keşfedip önümüzdeki vadiyi çınlatacağız. Oyunlarla eğlenip meditasyonlar ile derin dinleme çalışacağız. Üstelik şahane bir menü ile minik bir kaçamak yapacağız.
olimbera6.jpg
olimbera2.jpeg
olimbera1.jpeg
olimbera4.jpeg
olimbera8.jpg